Onze studio maakt gebruik van de TFM-methode; de thermo fysische methode, ofwel sporten in warmte-cabine’s. Deze cabine’s worden verwarmd tot 38 graden en stimuleren uw doorbloeding, vetverbranding en voorkomen spierpijn.
De oefeningen worden afgestemd op uw lichaam en op die plaatsen waar u graag wilt afslanken. Door de vele mogelijkheden is de cabine ook zeer geschikt wanneer u last heeft van bepaalde blessures.
De trainingen worden intensief begeleidt. Wij letten op uw houding, spieraanspanningen en of u de oefeningen juist uitvoert. Het gehele proces wordt ook ondersteund met wekelijkse wegingen, maandelijkse metingen en intensieve voedingsbegeleiding.
Combineer de Warmte-cabine met de Infraroodcabine voor nog meer resultaat!
Juist omdat het sporten in de warmte-cabine maar een half uur duurt, dit staat gelijk aan 1,5 uur fitnesstraining, is dit voor veel mensen de uitkomst en kunt u toch op gewicht blijven. Wanneer u 1x per week in deze cabine sport, kan dit al volstaan om uw gewicht te onderhouden. U maakt dan namelijk ook gebruik van alle begeleidingen, zodat u continu bewust en gezond met uw lichaam bezig bent.
Op een natuurlijke manier wordt gewerkt aan een gezond gewicht en een gezond lichaam. Tijdens uw gehele kuur blijven wij continu de aandacht vestigen op uw voeding. Het gaat hierbij om een gezond en gevarieerd eetpatroon, waarbij het gehele gezin gewoon kan mee eten. Met tips en adviezen geven we meer balans in uw patroon, zodat u ook op het bereikte gewicht kunt blijven.
We starten de kuur met een uitgebreide figuuranalyse. Uw startgewicht wordt bepaald en u wordt op een aantal plaatsen op het lichaam in omvang gemeten. Alle gegevens worden in uw ‘behandelingskaart’ verwerkt.
U zult vervolgens elke week op de weegschaal gewogen worden, zodat wij u continu kunnen blijven stimuleren. Op maandelijkse basis vindt een meting plaats. Hierbij kunt u ook goed zien hoeveel centimeters u al in omvang kwijt bent en wij kunnen daar waar nodig uw oefeningen aanpassen.
Op regelmatige basis bespreken we hoe het met de voeding en het sporten gaat. Deze begeleidingen zijn een belangrijk onderdeel van uw afslankkuur.