CARDIO

Bent u op zoek naar een alternatief voor de vaak drukke, onpersoonlijke sportschool en wilt u in een rustige, gezellige en vooral persoonlijke omgeving sporten? Dan bent u bij Body Care aan het juiste adres!

Het woord “Cardio-Training” is ontstaan uit de woorden cardiovasculair en training. Cardiovasculair betekent; hart- en bloedvaten, dat is dan ook precies wat met deze training versterkt wordt. Cardio is een essentiele training om het lichaam gezond te houden of in betere conditie te brengen. Er wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde trainingsapparatuur. Met behulp van apparaten zoals fietsen, roeimachines, crosstrainers en loopbanden traint men de conditie van hart en longen. Tevens is het een goede manier om vet te verbranden en de stofwisseling te verbeteren.

Voor wie is Cardiotraining?

Cardiotraining is een effectieve individuele training, geschikt voor mannen en vrouwen, voor jong en oud, voor ervaren sporters en beginners. Kortom: voor iedereen die effectief zijn of haar conditie wil verbeteren of wil afvallen. U kunt Cardio-Training met de Power Plate combineren voor een optimale training waarmee u enerzijds uw spieren verstevigt en anderzijds uw conditie verbeterd en vetverbranding stimuleert.

Neem contact met ons op voor een geheel vrijblijvende proefles. De ideale mogelijkheid om te ervaren wat Cardio-Training voor u kan betekenen en om de sfeer in onze studio te ervaren.

  • Verbeteren conditie

  • Vermindering lichaamsgewicht

  • Verbeteren lichaamssamenstelling

  • Vermindering vetpercentage

  • Gunstig effect bloeddruk

  • Verhoging algemene weerstand

  • Verbeteren spieruithoudingsvermogen

  • Verbetering hartfuncties